🌙 维度1：主观睡眠质量（第1题）
第1题：过去1个月，您对自己的睡眠质量整体评价如何？
⏱ 维度2：入睡时间（第2题 + 第5a题）
第2题：过去1个月，您通常上床后多久能入睡？
第5a题：过去1个月，是否因为30分钟内无法入睡而影响睡眠？
计分规则：第2题与第5a题的分数相加后再转换：0分→0分，1~2分→1分，3~4分→2分，5~6分→3分
😴 维度3：实际睡眠时间（第4题）
第4题：过去1个月，您每晚实际睡眠时间大约是多少？（不包括清醒躺床的时间）
📊 维度4：睡眠效率（第3题 + 第5题辅助计算）
睡眠效率 = 实际睡眠时间 ÷ 卧床总时间 × 100%
实际睡眠效率（根据第4题和上下床时间自动估算）：
⚠️ 维度5：睡眠障碍（第5b～5j题，共9小题）
评分选项含义：0=无，1=每周＜1次，2=每周1~2次，3=每周≥3次
5b. 夜间醒来 / 早醒
5c. 夜间如厕 / 夜尿
5d. 夜间呼吸不畅
5e. 夜间咳嗽 / 鼾声
5f. 夜间感觉过冷
5g. 夜间感觉过热
5h. 夜间噩梦
5i. 夜间身体疼痛
5j. 其他影响睡眠因素
计分规则：9小题分数合计后转换：0分→0分，1~9分→1分，10~18分→2分，19~27分→3分
💊 维度6：催眠药物使用（第7题）
第7题：过去1个月，是否服用催眠药物助眠？
☀️ 维度7：日间功能障碍（第8题 + 第9题）
第8题：过去1个月，您是否常因困倦、精力不足而影响工作或日常活动？
第9题：过去1个月，您日常驾车、饮食、社交是否受睡眠影响，难以保持精力？
计分规则：第8题与第9题分数相加后转换：0分→0分，1~2分→1分，3~4分→2分，5~6分→3分
⚠️ 请完成所有必选题目（带★标记）后再计算分数。
📐 7个维度得分详情